Manch einer fühlt nach einer langen Nacht und Tag vor dem Smartphone Schmerzen im Gesicht und wacht gar nicht erholt auf. Die Kiefer schmerzen. Das ist nicht Einbildung. Tatsächlich kann ein übermäßiger Gebrauch von Smartphones und Social Media zu genannten Beschwerden führen.
Eine aktuelle Studie, die an der Maurice and Gabriela Goldschleger School of Dental Medicine der Universität Tel Aviv durchgeführt wurde, zeigt, dass die übermäßige Nutzung von Smartphones und sozialen Medien zu Schlafproblemen, Schläfrigkeit und Müdigkeit während des Tages, Zähneknirschen und Schmerzen in der Mundmuskulatur und im Kiefer führen kann.
Koschere Telefone helfen?
Die Studie wurde im Rahmen der Dissertation von Dr. Yitzhak Hochhauser durchgeführt und wurde von Dr. Alona Amudi-Perlman, Dr. Pessia Friedman-Rubin, Prof. Ilana Eli und Prof. Ephraim Winocur geleitet. Die Studie wird demnächst in der Zeitschrift Quintessence International veröffentlicht.
In der Presseaussendung heißt es vertiefend: “In der Studie verglichen die Forscher verschiedene Gruppen (von insgesamt etwa 600 Teilnehmern): eine Gruppe säkularer Menschen (Smartphone-Nutzer) und eine Gruppe ultra-orthodoxer Menschen (von denen die meisten ein “koscheres” Telefon ohne Internetverbindung benutzen).
Die Studienteilnehmer wurden gebeten, eine Reihe von Aspekten anzusprechen, die für eine übermäßige Nutzung des Telefons typisch sind, darunter Gefühle von Stress und Anspannung während des Tages, eine Tendenz, nachts aufzuwachen, ein Bedürfnis, für das Mobiltelefon erreichbar zu sein, Zähneknirschen und Kieferschmerzen.
Dr. Friedman-Rubin und Prof. Eli erklären: “In der heutigen Zeit leben die Menschen mit einem Gefühl von FOMO (Angst, etwas zu verpassen) und wollen daher ständig auf dem Laufenden bleiben und wissen, ‘was es Neues gibt’. Dieses Bedürfnis schafft natürlich eine wachsende Abhängigkeit von Handys, was zu Gefühlen von Stress und Angst führt – ‘jemand könnte etwas auf Social Media schreiben und ich werde es verpassen und nicht auf dem Laufenden sein.'”
Die Ergebnisse der Studie sind eindeutig: 54 % der säkularen Smartphone-Nutzer haben eine mäßige bis hohe Häufigkeit von nächtlichem Aufwachen, verglichen mit nur 20 % unter den Ultra-Orthodoxen. Zudem empfindet die Hälfte der säkularen Befragten (50 %) einen mäßigen bis hohen Stress durch das Handy, bei den Ultra-Orthodoxen sind es nur 22 %.
Die Unterschiede zwischen den Gruppen spiegeln sich auch in der Frage wider, wie sehr sie das Gefühl haben, für ihre mobilen Geräte verfügbar sein zu müssen – 45% der säkularen Befragten antworteten, dass sie ein mäßiges bis hohes Bedürfnis haben, für ihre Telefone verfügbar zu sein, im Vergleich zu nur 20% in der ultra-orthodoxen Gruppe.”
English Summary
A comprehensive study by the School of Dental Medicine at Tel Aviv University: The overuse of smartphones and social media may lead to fatigue and drowsiness during the day, teeth-grinding, and pain in the jaw and mouth muscles
Quelle/Sender (ausgewählt, adaptiert, endübersetzt ohne Gewähr von Glocalist. Übernommene Passagen durch Anführungszeichen markiert): TAU